비만이 건강에 미치는 영향

날씨가 따뜻해지면서 겨울동안 방치했던 살들과 비만의 흔적들에게 이별을 고하고 새롭게 다이어트를 시작하는 사람들이 증가하고 있습니다. 이에 비만이 건강에 미치는 영향을 살펴보려고 합니다.

비만은 단순한 체중 증가를 넘어 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

1. 심혈관 질환 위험 증가

고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 위험이 커집니다.

체지방이 증가하면 혈관에 지방이 쌓여 혈류가 원활하지 않게 됩니다.

2. 당뇨병 발병 위험 증가

특히 제2형 당뇨병의 주요 원인 중 하나입니다.

인슐린 저항성이 높아져 혈당 조절이 어려워집니다.

3. 호르몬 불균형 및 대사 장애

지방 조직이 호르몬 분비를 방해하여 갑상선 기능 저하, 생리 불순, 불임 등의 문제가 생길 수 있습니다.

4. 관절 및 근골격계 질환

무거운 체중이 관절에 부담을 주어 퇴행성 관절염, 허리 통증 등의 원인이 됩니다.

5. 호흡기 질환

복부 지방이 많으면 수면 무호흡증, 호흡곤란이 발생할 수 있습니다.

6. 정신 건강 문제

비만으로 인해 자존감 저하, 우울증, 불안 장애 등이 나타날 가능성이 높습니다.